ladnie ladnie

Asariah jak na 20 dni (zgodnie z tabelką pomiarową) to centymeterków sporo zgubiłaś - gratki!!!!!! Ładnie idzie, zatem żadną krytyką się nie przejmuj. Osobom, które nie siedzą w temacie aktywnego trybu życia i odpowiedniego odżywiania trudno zrozumieć nasze postępowanie, szkoda tylko, że sa tak niesprawiedliwie krytyczni, ale głowa do góry - [...]

Wykroki rob w sumie, Najprawdopodobniej z tymi aerobami to czujesz ze krew zaczyna kraazyc, to dobrze znaczy ze korzystasz z zapasow Jest ladnie z ciezarami, zaraz jak przycisnelas to w ostatnich cwiczeniach sila spadla. Staraj sie teraz tym systemem podciagac ciezar, a jak nie ciezar to chociaz jedno powtorzenie wiecej niz poprzednim razem

niedlugo bedzie wyraznie widac fajnie sie prezentuje ta silownia, wiedzialam ze tam cos jest ale nie wiedzialam ze to takie nowe i ladnie wyposazone oby Ci sie tam dobrze cwiczylo

No ładnie ciężary w gore i o to chodzi, gdzie poszło 20x nadal w gore gdzie nie poszło walczysz o powtórzenia. Moc jest z tobą

Ładnie Ci kg. poszły w górę super, silna kobitka jesteś. Jeśli chodzi o jedzonko to ze zdjęć kojarzę jakieś warzywa na patelnie, osobiście za nimi nie przepadam a zwłaszcza za plastikową marchewką Pozdrawiam sen jak najbardziej wskazany po takim treningu

Te warzywa to masakra, ostatnio je kupiłam i zjadłam, bo nie miałam niczego innego w pracy, ale ciężko było. Gratuluję progresu ładnie idzie w górę wszystko. Ile Ci czasowo zajmuje ten trening? Dobranoc

Taaaa, ława dużo, ładnie, a ja tyle nigdy nawet na przysiad, ba nawet w martwym nie wzięłam, ale co tam...nie ma się co porównywać, każdy ma inne predyspozycje Masełko, jak ja dawno go nie jadłam. No to mam cel w czasie nastepnych zakupów

Asariah bardzo ładnie prowadzony ten Twój dziennik aż się dziwię że wcześniej na niego nie trafiłem. Przykładasz się a jedzenie wygląda smakowicie

tez mi sie widzi spory zapas, silna kobieto jestes oj silna, ty swoj potencjal nawet w polowie nie wykorzystywalas przysida tez pojdzie w gore, ladnie ci idzie chociaz garbik byl, no ale to w koncu walka o max super

Asariah, zdrowia życzę A co do zdjęcia, to mi się wydaje że na nim bardzo ładnie wyglądasz przez to wcięcie w talii. Ja podobnie jak dziewczyny - chłopaczara z postury, talię wyrobię na jesień jak barki pomasuję i pupkę wyrobię. Dietę trzymasz super więc nie ma bata - walkę wygrasz. Takie moje zdanie.

Zdrówka życzę!!!!!!!!!!!!!!!!! i realizacji celów przy okazji naszej "świątecznej". Mam straszne zaległości u Ciebie, zatrzymałam się w okolicach wrzucenia filmiku - ciężary imponujące, ale masz krzepę!!! nie miałam czasu na spokojnie obejrzeć, ale super, że wrzuciłaś Zdjęcie na szybko looknęłam, talia ładnie podkreślona , pracujesz [...]

Wrong, sztangę, hantel, no co tam masz myślę, że dupsko urośnie od tego ćwiczenia i będzie ładnie umięśnione. Bardzo męczące jest to ćwiczenie, a dzisiaj to nawet skurcz mnie w dwugłowym złapał raz podczas jego wykonywania

Hejka, wpadalam poczytac i postaram sie odwiedzac czesto bardzo ladnie prowadzisz dziennik, zdj rewelka. Zycze powodzenia w dazeniu do celu. Ja tez to robie na BOSU i dodatkowo mam ciezarek na biodrach, jedyny problem to utrzymac go w odpowiednim miejscu i nie poobijac sobie kosci Milego dnia

Udo konkretnie schodzi, brawo! Ruszyło z kopyta Łydka ładnie, a w biodrach i talii to i mi mogłoby po 1cm tak schodzić. W klatce jak mierzysz to Ty weź porządny wydech, co? Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-30 06:51:40

Asariah...jak ładnie ruszyło...moje gratulacje Pomalutku do celu Troszkę brakuje zdjęć.... ale wybaczam wiadomo okres przedświąteczny

pozwolilem sobie odwiezdic Twoj dziennik musze przyznac ze ladnie dajesz rade i osobiscie po 5h snu jak wiesz ze trening jest ciezki to radzil bym jednak odpuscic po co isc i nie zrobic na 100% mozliwosci ? bede zagladac, powodzenia ps. jakies fotki moze gdzies rzucalas? treningi i dziennik wyglada porzadnie wiec pewnie sylwetka tez godna [...]

Wlasnie super leza,wiec mozliwe ze kupie,jesli akurat w tym momencie syn nie bedzie potrzebowal butow,albo czegos innego.Jakos lubie kupowac dzieciom,bo tak ladnie wygladaja we wszystkim(jeszcze),dla siebie zawsze mam problem w kupieniu czegos.

Ja już nie wiem kuffaJak możesz tak łądnie wyglądać?? Bardzo ładnie.... kozak z Ciebie!! Jeszcze brzuszek dopracujesz i będzie wypas...!! POZDRO

chciałem tylko podziekować tym którzy mi pomogli w temacie. obcięcie węgli o połowe i zwiększenie tłuszczy to był strzał w dziesiątkę ;] od czasu kiedy założyłem ten temat do dziś moge stwierdzić że pomogło. waga spadła o 3kg mięśnie ładnie sie zarysowały brzuch powoli widać ( mam namyśli to co było pod tłuszczem ;] ) z dolną partią jeszcze jest [...]

No ładnie spuchło :) dobrze będzie a może byś deko dorzucił?? :)